El estre\u00f1imiento no es una enfermedad, sino \u00fanicamente un s\u00edntoma que motiva frecuentes consultas
m\u00e9dicas, tanto a especialistas como a m\u00e9dicos de familia.
Definirlo es dif\u00edcil, tanto por la subjetividad como por lo que se entiende por ritmo deposicional normal.
El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n se define como la evacuaci\u00f3n de heces excesivamente secas, escasas (menos de 50 g\/d\u00eda) o infrecuentes (menos de dos deposiciones a la semana)<\/p>\n\n\n\n
El estre\u00f1imiento se da con m\u00e1s frecuencia, especialmente despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os, y es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres
Representa uno de los grandes s\u00edndromes geri\u00e1tricos por su prevalencia, sus graves complicaciones y
su importante incidencia en la calidad de vida del anciano.
Solo un 5% de los ancianos tienen menos de tres deposiciones a la semana, aunque m\u00e1s de la cuarta
parte de los mayores de 60 a\u00f1os cumplen otros criterios de estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n
La posici\u00f3n correcta a la hora de defecar es con los pies sobre elevados, ya que esta postura es m\u00e1s fisiol\u00f3gica y favorece el vaciado del recto. Para elevar los pies basta con colocar un caj\u00f3n de unos 30 cm de altura bajo los pies una vez el paciente est\u00e9 sentado en el inodoro.<\/p>\n\n\n\n Estas son algunas cosas que puedes poner en pr\u00e1ctica m\u00e1s recomendamos que visites al m\u00e9dico, si padeces de estre\u00f1imiento. Recuerda que como cl\u00ednica del adulto mayor somos especialistas en la atenci\u00f3n m\u00e9dica al adulto mayor. Para mayor informaci\u00f3n de nuestros servicios para tus seres queridos. Recuerda que puedes contactarnos por medio de nuestras redes sociales ((Facebook,<\/a>, Instagram<\/a> and WhatsApp)<\/a>and email. Or schedule your appointment \nhere. Senior Citizen Clinic, accompanying you towards an active and healthy old age. here<\/a>Senior Citizen \nClinic, accompanying you towards an active and healthy old age.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El estre\u00f1imiento no es una enfermedad, sino \u00fanicamente un s\u00edntoma que motiva frecuentes consultasm\u00e9dicas, tanto a especialistas como a m\u00e9dicos de familia.Definirlo es dif\u00edcil, tanto por la subjetividad como por lo que se entiende por ritmo deposicional normal.El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n se define como la evacuaci\u00f3n de heces excesivamente secas, escasas (menos de 50 g\/d\u00eda) […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[6,14,10],"tags":[34,47,53,30,33,57,43,45,50,44,52],"class_list":["post-524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-del-adulto-mayor","category-enfermedades-comunes","category-recomendaciones-para-el-adulto-mayor","tag-asistencia-geriatrica-el-salvador","tag-atencion-medica-para-adultos-mayores-san-salvador","tag-consulta-domiciliaria-en-san-salvador","tag-consulta-medica-en-el-salvador-2","tag-cuidado-del-adulto-mayor-el-salvador","tag-estrenimiento","tag-geriatra-en-san-salvador","tag-medico-geriatra-el-salvador","tag-prevencion-de-enfermedades-en-el-salvador","tag-tratamiento-de-enfermedades-cronicas-el-salvador","tag-tratamiento-de-enfermedades-san-salvador"],"yoast_head":"\n
Las causas de estre\u00f1imiento en el paciente adulto mayor son m\u00faltiples y, en muchas ocasiones, coexisten varias causas a la vez.
Multifactoriales<\/strong>
De la lista general de causas de estre\u00f1imiento existe evidentemente una serie de ellas con una mayor
incidencia en el grupo de poblaci\u00f3n adulta mayor. La inmovilizaci\u00f3n, las malas condiciones higi\u00e9nicas, la debilidad, los estados confusionales, la depresi\u00f3n y el uso de medicaci\u00f3n deben figurar entre las causas m\u00e1s frecuentes de estre\u00f1imiento en estas edades.
La mayor\u00eda de los pacientes afectos de estre\u00f1imiento no responde a causa patol\u00f3gica alguna y su situaci\u00f3n cl\u00ednica se perpet\u00faa en el tiempo. En estos casos se habla de estre\u00f1imiento cr\u00f3nico idiop\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\nEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico idiop\u00e1tico<\/h2>\n\n\n\n
Es la forma m\u00e1s frecuente de estre\u00f1imiento de larga evoluci\u00f3n. Engloba diferentes situaciones cl\u00ednicas en las que no es posible identificar ninguna causa org\u00e1nica. Es el m\u00e1s frecuente en adultos mayores.
En estos pacientes es frecuente la existencia de alguna de las siguientes alteraciones funcionales:<\/p>\n\n\n\nInercia col\u00f3nica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Consiste en una disminuci\u00f3n de los movimientos del colon que produce un enlentecimiento del tr\u00e1nsito
de las heces a lo largo del intestino grueso.<\/p>\n\n\n\n
Disminuci\u00f3n de la percepci\u00f3n rectal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Pacientes adultos mayores con sensibilidad rectal disminuida, es decir, aunque las heces lleguen al recto, no las perciben y, por tanto, no sienten el deseo de defecar.
Esta alteraci\u00f3n es debida a trastornos neurol\u00f3gicos o al hecho de haber inhibido voluntariamente el acto de la defecaci\u00f3n durante a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Anismo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
En condiciones normales, durante la defecaci\u00f3n se produce una relajaci\u00f3n del esf\u00ednter anal externo y de la musculatura del suelo p\u00e9lvico. En sujetos con anismo en el intento de defecar no se produce relajaci\u00f3n o
incluso se produce contracci\u00f3n del esf\u00ednter anal, con lo que se impide la expulsi\u00f3n de las heces.<\/p>\n\n\n\nTratamiento del estre\u00f1imiento en El Salvador<\/h2>\n\n\n\n
Tratamiento no farmacol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Diet\u00e9tico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
EI tratamiento diet\u00e9tico debe constituir el primer escal\u00f3n terap\u00e9utico en el manejo del paciente estre\u00f1ido. Una dieta rica en fibra va asociada a un aumento en la frecuencia y en el peso de las deposiciones.
La fibra act\u00faa aumentando la masa fecal, por proliferaci\u00f3n bacteriana, y disminuyendo el tiempo de tr\u00e1nsito intestinal.
Para conseguir una funci\u00f3n intestinal normal se aconseja ingerir una cantidad moderada de fibra vegetal (de 10 a 60 g\/d\u00eda) y suficientes l\u00edquidos (1-2 litros\/d\u00eda), as\u00ed como realizar ejercicio f\u00edsico de forma regular. Para poder comprobar la respuesta al tratamiento diet\u00e9tico se deber\u00e1n ingerir unos 30 g de fibra diet\u00e9tica o 14,4 g de fibra cruda al d\u00eda, durante un mes, junto con una dieta rica en frutas y verduras, as\u00ed como abundante agua.<\/p>\n\n\n\n
Educaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n es fundamental educar al paciente para que adquiera o recupere el h\u00e1bito de defecar con regularidad, a ser posible todos los d\u00edas. Se le recomendar\u00e1 pasar de 10 a 15 minutos sentado en el inodoro despu\u00e9s de desayunar (para aprovechar el reflejo gastroc\u00f3lico), hasta que sienta deseos de defecar; si con ello no se consigue, deber\u00e1 volver a intentarlo despu\u00e9s de comer y despu\u00e9s de cenar.<\/p>\n\n\n\n
Ejercicio<\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n
El ejercicio f\u00edsico regular, individualizado a las caracter\u00edsticas de cada paciente, y en particular aquellos ejercicios que potencian la prensa abdominal y el suelo p\u00e9lvico, son particularmente beneficiosos para el tratamiento del estre\u00f1imiento y de la incontinencia fecal y, deben ser, junto a la educaci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n, el pilar del tratamiento de esta patolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n