{"id":649,"date":"2022-09-01T22:11:30","date_gmt":"2022-09-01T22:11:30","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadeladultomayor.com\/?p=649"},"modified":"2022-09-01T22:11:31","modified_gmt":"2022-09-01T22:11:31","slug":"5-recomendaciones-para-evitar-las-caidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadeladultomayor.com\/en\/5-recomendaciones-para-evitar-las-caidas\/","title":{"rendered":"5 recomendaciones para evitar las ca\u00eddas"},"content":{"rendered":"<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define ca\u00edda como la consecuencia de cualquier acontecimiento que precipita al paciente al suelo, contra su voluntad. Junto con la inestabilidad, constituye uno de los grandes s\u00edndromes geri\u00e1tricos. Es una patolog\u00eda muy frecuente en la poblaci\u00f3n adulta mayor. Con consecuencias muy importantes y, sin embargo, a menudo se trata de una entidad que pasa inadvertida a los profesionales de la salud. Las razones por las que a menudo no se estudian, son: el paciente no suele mencionar que se ha ca\u00eddo, no se pregunta acerca de ca\u00eddas en la historia cl\u00ednica, no se producen lesiones directas tras la ca\u00edda y por qu\u00e9 se atribuye la ca\u00edda al proceso normal de envejecimiento. Son una de las principales causas de lesiones, incapacidad, institucionalizaci\u00f3n e incluso de muerte en este grupo, poblaci\u00f3n, y por este motivo se consideran un factor de fragilidad en el adulto mayor. Por esta y otras razones es de vital importancia prevenir las ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prevenci\u00f3n de ca\u00eddas en el hogar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Elimina los obst\u00e1culos y cosas con las que podr\u00eda tropezar: Aseg\u00farate de mantener el hogar ordenado y limpio, el suelo libre de cosas botadas como juguetes, quita las alfombras con las que se podr\u00eda tropezar.<\/li><li>Coloca barras arquitect\u00f3nicas y barandales: La mayor\u00eda de las ca\u00eddas en adultos mayores ocurren en el ba\u00f1o, coloca barras arquitect\u00f3nicas en este y de ser necesario una silla de ducha, tambi\u00e9n coloca barandales en lugares que consideres peligrosos, por ejemplo las gradas.<\/li><li>Pisos antideslizantes. Coloca este tipo de protecci\u00f3n, sobre todo en escaleras, bajadas y sitios de mayor riesgo de ca\u00eddas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prevenci\u00f3n en la calle<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Usa calzado antideslizante: En la calle nosotros no podemos hacer muchos cambios, por lo tanto, para brindarte mayor estabilidad usa calzado c\u00f3modo con suelas antideslizantes.<\/li><li>Usa apoyos para caminar: Si ya no puedes mantenerte estable por ti mismo, utiliza las ayudas para caminar que te haya recomendado el m\u00e9dico. Y deja la verg\u00fcenza de lado y pide ayuda a alguien si consideras que podr\u00edas tener una ca\u00edda, sobre todo al cruzar las calles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer si ya tuve una ca\u00edda?<\/h3>\n\n\n\n<p>En ese caso te recomendamos que posteriormente a la ca\u00edda asistas a <strong>un m\u00e9dico geriatra<\/strong>. Para que este, eval\u00fae todas las repercusiones que puede tener dicha ca\u00edda y las posibles soluciones.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0Recuerda que como cl\u00ednica del adulto mayor somos especialistas en la atenci\u00f3n m\u00e9dica al adulto mayor. Para mayor informaci\u00f3n de nuestros servicios para tus seres queridos, cont\u00e1ctanos por medio de nuestras redes sociales (<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/geriatraSV\">(Facebook,<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/geriatra.sv\/\">Instagram<\/a>\u00a0and\u00a0<a href=\"https:\/\/wa.me\/message\/XBV7L4YD3EX2H1\">WhatsApp)<\/a>and email. 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